문화 & 기타 (Culture & Others )429 Magic Flute ..Opera 5월6일 금요일 /2022. 내남자가 오페라를 좋아한다. 그래서 내남자가 예약한 티켓으로 오페라를 보러간다. 나는 오페라의 재미를 그렇게 강하게 느끼는 편은 아닌데..오페라의 이야기가 주로 유럽문화의 배경이고, 성악적인 음악의 묘미를 ....그렇게 잘 느끼는편이 아니고...게다가 오페라공연은 다른공연보다 더 비싸다. ( 오페라에 등장하는 의상비, 무대설치비가 일단 다른것에 비해 상당히 많이 들어가고,, 보조 출연진도 많다. ) . 그래서 나는 극장에서 라이브로 해주는 뉴욕 맷오페라를 저렴한요금으로 (30불미만) 보는게 가장 즐길만하다. 모자르트가 작곡한 매직 플룻은 ..왕자가 사랑하는 여자를 차지하게 되는과정을 그린,로미오와 줄리엣과 유사하지만, 이야기가 다른형식의 내용이다. 뉴욕 맷오페라보다는 작은무대.. 2022. 5. 9. 오래 사는 사람들은 '이렇게' 먹는다 https://news.v.daum.net/v/20220509164732811 이해나 헬스조선 기자 입력 2022. 05. 09. 16:47 수정 2022. 05. 09. 17:13 오래 살고 싶다면 식사 습관부터 바꿔 보자. 미국 위스콘신대와 서던캘리포니아대 연구진에 따르면 기상 후 12시간 이내로 식사를 제한하고, 콩과 견과류 등 식물성 단백질을 섭취하는 것이 수명 연장에 도움됐다. 연구진은 식단을 구성하는 음식 및 영양소와 수명의 상관관계를 조사한 수백 개의 논문을 검토해, 장수하는 사람들의 식단에 공통된 특성을 몇 가지 추려냈다. ◇기상 후 11~12시간 내로만 식사하고 그 외엔 공복 유지 하루 중 일정 시간대에만 음식을 섭취하고 나머지 시간엔 빈속을 유지하면 지방이 줄어든다. 연구진이 검토한 한.. 2022. 5. 9. 토론토 국제다큐영화제 2022. https://hotdocs.ca/whats-on/hot-docs-festival/films/2022/war-babies War Babies | Hot Docs Watch the world’s best documentaries at the annual Hot Docs Festival each spring, and year-round at Hot Docs Ted Rogers Cinema and on Hot Docs at Home. hotdocs.ca DIRECTED BY: RAYMONDE PROVENCHER FOCUS ON RAYMONDE PROVENCHER. 2002 CANADA ENGLISH, BANGLADESHI, KOREAN, BOSNIAN, SPANISH 92 MINUTES 이타큐멘터리는 전쟁으로.. 2022. 5. 3. 장이 나빠졌다는 뜻밖의 신호 4 이용재 입력 2022. 04. 20. 15:01 장에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 생태계가 조화롭지 못하면 배가 아프다. 가스가 차거나 설사가 나기도 한다. 장의 건강 상태와 연관지어 생각하기 힘든 뜻밖의 증상도 있다. 어떤 증상일까? 대처 방법은 무엇일까? 미국 '에브리데이헬스'가 정리했다. ◆ 단 음식 = 이상할 정도로 단 게 끌린다고? 장내 생태계의 균형이 무너지고 나쁜 박테리아가 우위를 점했을 가능성이 크다. 설탕에 대한 탐닉을 제어하려면 천천히 양을 줄이는 수밖에 없다. 가당 음료 대신 허브차나 레몬수를 마실 것. 사탕이나 초콜릿이 당길 때는 카카오 함량 70% 이상의 다크 초콜릿을 먹는 게 좋다. ◆ 몸무게 증가 = 장내 박테리아는 칼로리 섭취와 에너지 소비에 영향을 미친다. 연구에 따르.. 2022. 4. 20. 갑자기 눈발이 날리는날... 4월18일 월요일. 이스터데이 월요일..관공서는 쉰다. 오후5시경이 되면서 갑자기 눈이 날리기 시작하다가 거세어졌다. 오늘 오후에 새로산 중고 자전거 악세사리를 사러 갔다가 집으로 돌아왂는데..창밖으로 눈발이 날린다. 지난주는 영상의 봄날씨였는데....그래서 자전거도 미리 사고 봄날을 준비하고있는데....헉 !! 2022. 4. 19. 나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지 https://news.v.daum.net/v/20220418151543538 이해나 헬스조선 기자 입력 2022. 04. 18. 15:15 수정 2022. 04. 18. 15:29 우리 국민 사망원인 1위가 암(癌)이다. 그 만큼 암은 치명적인 질환인데, 일상 중에 암 위험을 높이는 습관을 지속하는 사람들이 있다. 암 위험 높이는 습관들을 알아본다. ◇뜨거운 음료 즐겨 마시기 뜨거운 음료를 반복해서 마시면 식도암 발생 위험이 높아진다. 세계보건기구(WHO)는 지난 2016년 '65도 이상의 뜨거운 음료'를 발암물질로 지정했다. 65도 이상의 아주 뜨거운 차를 마신 그룹은 식도암 위험이 8배, 60~64도의 뜨거운 차를 마신 그룹은 식도암 위험이 2배 높아진다는 란셋종양학회지 연구결과를 바탕으로 내린 .. 2022. 4. 18. 식단 '이렇게' 바꾸면.. 수명 최대 13년 연장 https://news.v.daum.net/v/20220415142815143 이해나 헬스조선 기자 입력 2022. 04. 15. 14:28 수정 2022. 04. 15. 14:40 운동이나 영양제에 밀려 중요성이 간과되곤 하지만, '식사'는 건강한 삶의 기초가 된다. 최근엔 장수의 비결이 건강한 식단에 있다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 베르겐대 국제보건 및 일차의료학 연구진에 따르면 건강한 식단을 따를수록 기대수명도 길어진다. 연구진은 2019년 시행된 ‘국제 질병 연구(Global Burden of Disease study, GBD)’의 데이터를 이용해 ▲과일 ▲채소 ▲통곡물 ▲정제 곡물 ▲견과류 ▲콩류 ▲생선 ▲달걀 ▲우유 및 유제품 ▲적색육 ▲가공육 ▲가당 음료 등 식품을 섭취하는 것이 기대수.. 2022. 4. 15. [뮤지컬] Anything goes...( 무엇이든 허용된다 ..) 이 뮤지컬은 게이 합창단에서 배웠던 노래가..이 영화의 제목이라서 생각났는데..영화관에서 상영한다길래 한번보러 갔다. 게이들에게는 상당히 인기가 있는것같은데...그중에서 탭댄스하는부분을 보다가 탭댄스 배워도 재미있겠다 싶은 생각이 들었다. Synopsis Filmed live at the Barbican in London, this major new 5-star production of the classic musical comedy features an all-star cast led by renowned Broadway royalty Sutton Foster reprising her Tony Award-winning performance as Reno Sweeney, alongside three-ti.. 2022. 3. 28. 군살 빼고 근육 키우는 '초간단 1⋅3⋅5 건강법' 이해나 헬스조선 기자 입력 2022. 03. 28. 09:48 수정 2022. 03. 28. 09:52 https://news.v.daum.net/v/20220328094819026 코로나19로 재택근무가 증가하고 외부활동이 줄어들면서 비만율이 급격하게 늘었다. 지난 15일 통계청에서 발간한 '2021 국민 삶의 질' 보고서에 따르면 2020년 비만율은 38.3%로 2019년(33.8%)보다 4.5%p 높아진 것으로 나타났다. 비만은 고혈압, 당뇨, 지방간, 골다공증 등 각종 합병증의 원인이 되기 때문에 반드시 극복해야 하는 질환이다. 이에 많은 사람들이 거창한 운동 계획을 세우지만 작심삼일의 벽을 넘지 못하고 번번이 실패하곤 한다. 잠실자생한방병원 신민식 병원장의 도움말을 통해 일상 속에서 간단하게 실.. 2022. 3. 28. Don Carlos ..오페라를 영화관에서.. Don Carlos (Verdi) French w/e.s.t. – Metropolitan Opera 4h 44m 오랫만에 뉴욕 매트로폴리탄 오페라 라이브공연을 고화질로 촬영한것을 오늘 영화관에서 보기로 했다. 뉴욕 매트로폴리탄 오페라는 유명하기도 하고, 상당히 비싼 공연에 속한다. 대부분의 오페라 티켓이 비싼가격인데, 대부분 클래식한 구시대의 의상들을 준비해야하고, 악단도 필요하고, 무대장치에도 상당한 비용이 들어간다. 오페라를 연습하는기간도 비용처리가 되어야하니까... 그래서 티켓이 500불정도하는걸로 알려져 있다. 물론 좌석의 위치에 따라 다르겠지만... 영화관에서 보는 오페라는 30불미만이다. 그리고 화면에 영어자막이 뜨고, 쉬는시간에는 백스테이지에서 인터뷰를 하기도 하고, 무대의 뒷장면들을 보여주.. 2022. 3. 27. 중년의 뱃살 줄이는..몇 가지 식습관, 생활 속 실천법 https://news.v.daum.net/v/20220319130604497 권순일 입력 2022. 03. 19. 13:06. 출렁거리는 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향이 미친다. 두툼한 뱃살을 보통 복부 비만이라고 부르기도 한다. 복부 비만은 복부(배) 부위에 과도한 지방이 축적되어 복부가 불룩해진 상태를 말한다. 허리둘레를 기준으로 우리나라의 경우 남성은 90㎝(35.4인치), 여성은 85㎝(33.5인치) 이상일 때 복부 비만이다. 복부 비만은 보통 내장 지방이 쌓이면서 생기는데 과식, 운동 부족, 흡연, 유전적 영향 등이 영향을 미친다. 그런데 중년이 되면 평소 먹어도 살이 잘 안 찌던 사람도 배가 나오기 시작한다. 이럴 때 급하게 다이어트를 시도하지만 실패하기가 쉽다. .. 2022. 3. 19. 뇌과학자가 말하는 사랑에 빠지는 3단계 변화 오늘 유튜드로 유재석씨가 진행하는 유퀴즈에 나오신 뇌과학자분이 말하시는내용인데, 알고있으면 좋을것같아서 기록해둔다. 제 1단계 변화, 사랑에 대한 간절함 ...아직 만나지 못한 상대를 계속 원하며 찾게 된다. 대상이 없어도 누군가와 사랑하고 싶어한다.혼자 있으면 쓸쓸하다... 이런 시기에는 성호르몬이 관여한다. 의사결정의 속도에 따라서, 사랑에 빨리 빠지는 사람도 있고, 시간이 더 걸리는 사람도 있다. 제 2단계 변화, ( 사랑이 시작되면 뇌가 달라진다.) 사랑의 시작과 몰입...사랑이 시작되면 뇌에서 도파민과 교감신경이 활성화 되어서 신체에 변화가 온다. 그사람을 만나면 가슴이 뛰고 설레이며, 그사람을 만나면 그사람만 보이고, 그 주변은 뿌옇게 흐려져 보인다. 사랑에 빠졌을때는 도파민이 분비되어서 마약.. 2022. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 36 다음
